節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

2020-09-13から1日間の記事一覧

ロックスターとアンチエイジング

https://www.dailyshincho.jp/article/2016/12230559/?all=1 ミック・ジャガー73歳で子供をもうける。 アンチエイジングの極みともいえる話だが、だいぶトレーニングと食生活にも気を遣っているようだ。 動脈硬化を防ぐことが鍵。https://www.barks.jp/news/…

34、35日目

ゆるめの糖質制限34・35日目 9月12・13日 糖質制限は大体できている。 13日は少しナッツ類が多かったか雑穀米はこの2日で半合強 但しお惣菜の魚フライを買ってきて食べたせいか、少なすぎる感じはしない。食べる時間帯を14~20時にして、なるべく22~23時には…

キングダム58巻第625話『矛盾の答え』より

40代のおじさんだが、漫画は好きだ。 キングダムが好きだ。 登場人物では、信と漂、バジオウ、が好きだ。キングダム第625話から感銘を受けた言葉 『関わる人間達の思いを紡いで束にして戦う力』 周りの人のことを思う チームワーク 思いやり 誰かのために 自…