節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

2020-12-31から1日間の記事一覧

少し緩めの1日1.5食と肉類控えの取り組みのスタート

今日で今年も終わる。コロナウイルス一色の年だった気がする。 8月位から、緩めの糖質制限と脱砂糖を続けてきた。体調は良好。先日行った血液検査の結果も特に問題はなく以前よりも改善している点が多かった。そこで少し自分の中のギアを上げて、12月26日か…