節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

2021-01-22から1日間の記事一覧

令和3年、少食や脱砂糖の習慣化へ取り組みと禁欲の継続

令和3年がスタートして3週間。 なかなか、少食を徹底できず、難しさを痛感している。 食欲は本能だからしょうがないのだが、 自分の貪る心、必要以上に食べようとする衝動 手強いな。 日本では、ある程度のお金があれば、沢山食べることができてしまう。 平…