2021-02-27から1日間の記事一覧

『「空腹」こそ最強のクスリ（青木厚著）』　と発想の転換　（禁欲166日目　1日1食1日目）

「空腹」こそ最強のクスリ（青木厚著）というベストセラーの本がある。興味があるのだが、まだ読んでいない。ただ、題名から、内容を予想して、適度な空腹感、食べ過ぎないことが体に良いことは理解できる。空腹を良い方向で習慣化する手法を考えてみる。…