節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

2022-02-10から1日間の記事一覧

快眠 快食 快便

あまりキレイな話ではないので、 食事中の人は読まないで下さい。 中学生の時快眠、快食、快便が、大事だと 怖い体育の先生から教えていただいた。 ここ、数年 大腸ガンで人工肛門を作った親戚がいるせいかもしれない。普通に排便できることの有難さを思う。…