節制と禁欲と筋トレと読書

今日の命に感謝し男を磨く取り組みや思考の雑記帳

人物に学ぶ

笑顔のまんま

お笑いBIG3の1人、明石家さんま さん の食生活について調べてみた。 ネットで検索すると、少食、質素という、食生活の断片的な情報を拾うことができる。 胃はお金持ちにならない との彼の言葉がでてくる。 お笑い芸人は、あまり贅沢な物をたべてはいけない、…

福山雅治さんに学ぶ男の生き方

ちょうど1週間前の3月21日は福山雅治さんのデビュー日。 今年でデビューされて31年。 『家族になろうよ』『最愛』『Beautiful life』『Good night』『ミルクティー』『恋人』『桜坂』『あの夏も 海も 空も』好きな曲は色々ある。 ちなみに、『恋しくて』『…

自分の中のお笑いスター

吉川晃司さんの記事を前回書いたが、吉川晃司さんと同い年のお笑いスターがいる。最近、テレビには、あまり出られてないけれど。自分の中のお笑いスター芸人。それは、江頭2:50、エガちゃんである。YouTubeで大活躍中である。 55歳でお笑いに体を張り、そし…

自分の中のロックスター

歌手の吉川晃司さんが、狭心症で、心臓の手術治療をされていたニュースを知った。一人のファンとしてご回復をお祈りします。 自分の中で吉川さんといえば、10年前、東日本大震災後の復興のために、日本一心という、COMPLEXが1日だけ再結成されたチャリティ…

性的禁欲、所マックYouTubeチャンネル

はてなブログの、やじろべえさんのブログをみて色々学ばせていただき、このブログの大きなテーマである少食、砂糖断ちに、新たに性的禁欲(ポルノ断ち、オナ禁)を加えて実践している。今、だいたい90日くらい経過している。特に大きく変わったことはない。…

タモリさんの魅力と1日1食

https://www.1242.com/method/method_blog/blog20200711-236207/ タモリさんについての竹内由恵アナのページ 今日、不思議な夢をみた。タモリさんに三万円のお好み焼き小豆スペシャルを少し食べさせてもらっている、他の状況は、もうあまり覚えていないが、…

百獣の王から学ぶ自分史上最高主義。一日断食実行。

You Tubeで有名ユーチューバーのラファエルさんと芸能人でお馴染みの百獣の王、武井壮さんとの対談動画をみて(殆ど音声を聞くだけだったが)、大変勉強になった。武井壮さんは頭が良い人だと改めて思った。何が必要なのかを分析して準備を続ける、その繰り…

1日1食のアスリートに脱帽

ネットサーフィンしていると、また新たな1日1食のアスリートをみつけた。https://www.sankei.com/pyeongchang2018/amp/180214/pye1802140074-a.htmlスノーボードの平野歩夢選手すごいですね。若いのに。 四年間、1日1食で飲み物は水だけ。 炭酸飲料など…

ロックスターとアンチエイジング

https://www.dailyshincho.jp/article/2016/12230559/?all=1 ミック・ジャガー73歳で子供をもうける。 アンチエイジングの極みともいえる話だが、だいぶトレーニングと食生活にも気を遣っているようだ。 動脈硬化を防ぐことが鍵。https://www.barks.jp/news/…

1日1食のアスリート

https://nichigopress.jp/interview/celebrity_interview/61916/サッカーの小野伸二選手は、ほぼ昼食のみの1日1食らしい。 プロのアスリートでも可能なのか。 見習おう。