男の修行  節制と禁欲と筋トレと読書

基本は今日の命に感謝すること。男を磨く取り組みや思考の雑記帳

禁欲

覚書 性欲に感謝

5月に入り、大型連休に突入している。大都市圏では緊急事態宣言がでているが、ある程度、人は動くのはしょうがないと思う。 禁欲生活は何とか230日ほど継続している。当然ムラムラすることがある。 自慰行為はやらないと決めている。 大人のお店にも行かない…

覚書 ~禁欲223日目。女性目線のブログ、先輩方のブログは有難い。

今週、とある女性のブログでオナ禁、エロ禁をすすめている記事をみつける。 あえて、ブログタイトルなど詳細は書かない。 女性目線のオナ禁に関するブログ記事は少なく、何となく、自分が応援されているような気がして有難い。 女性と男性では、オナ禁への向…

今週の覚書(禁欲生活 ~215日)

今週初めに、松山英樹選手がマスターズで優勝の偉業。良かった。解説・実況の中島常幸プロが実況中に感涙されていたのが印象的だった。今週はゴルフの打ちっぱなし練習場やコースに出かけていく人達も増えたのではないだろうか? 一方で新型コロナは大阪など…

TED動画をみる

https://youtu.be/wSF82AwSDiU インターネットポルノの害について知ることのできる講話。色々情報は得ていたが、実際にみたのは初めてだった。 いわゆる昔ながらのエロ本と、インターネットポルノは、脳に与える影響が違うらしい。際限ない情報量の恐怖。 禁…

映画「さらば愛しのやくざ」と田中邦衛さん、禁欲生活200日経過。

『さらば愛しのやくざ』という映画をみる。 1990年の作品 主演:陣内孝則、柳葉敏郎 一昨日、訃報を知った、田中邦衛さんも脇役で出演されている。 単純に面白く哀しい映画だった。勿論エンタメの世界ではあるのだが、ヤクザ役の陣内さんがカッコよい。柳葉…

初心を忘れずに、生涯現役を目指して

今日から新年度、新たな気持ちで頑張っていきたい。 先日、70歳定年制のニュースがあったが、 もともと、仕事では生涯現役を目指している。 目標は75歳。 欲を言えば85歳。ここを、かなり厳しい目標であるが、目指してやっていこう。 自分が知る人で8…

NHK『プロフェッショナル サンドウィッチマン特集』をみて

NHK『プロフェッショナル サンドウィッチマン特集』 ふと、TVをつけたら始まって、気がつけば最初から最後まで見ていた。 自分も好きな、芸人さんである。 YouTubeで、オフィシャルチャンネルの漫才をみて、笑いをいただいている。 【公式】サンドウィッチマ…

シンプルに鍛える、夢精やリセットへの恐怖感、コロナ再流行か(2021年3月27日)

朝鍛夕錬という言葉がある。 自分を鍛えるために、朝夕の鍛練に本腰を入れて取り組もう。 少し無理をして、ハードに。 自分の体幹、心の柱を作る基礎トレとして、 残りの40代の数年をかけて打ち込んでみよう。 自分が住む町では、桜が丁度、見ごろで綺麗だ。…

禁欲は本来当たり前のこと、オナ禁猿にならないように。

自戒をこめて、この文章を書き留めておきます。 禁欲は目的なく手段である。目的は世の為、人の為、そして自分の為。 例えば、自分の家族を幸せにする、友人を助ける、仕事で社会に貢献する、など。 オナ禁を継続してある程度日数が経過している。 最近、オ…

エガちゃんは硬派で禁欲派説(禁欲170日目 1日1食累積1日)

今日は3月3日、雛祭り。桃の節句とも言われる。 雛祭り - Wikipedia 女性の健やかな成長と幸せを祈る日本古来からの行事。 江頭2:50、エガちゃんのYouTube動画を見た。 【江頭2:50×美女X】最強の2人、始動。 - YouTube (以下、ネタバレあり) 色々企画が…

男を磨くために 克己の誓い

興味深いブログ記事を見つけた。 orechan-no-tawagoto.hatenablog.com “「オナニー」の不都合な真実 ” ─ 医者が説かない自慰行為の有害性 ─ あなたがモテないのは “ホルモン異常” が原因だった〜非モテ国家ニッポンへの警鐘 - FIGHT CLUB (hatenablog.com) …

読書 『オナ禁180日間したら人生変わるかやってみた!④: 【空前絶後の250日間編】 (禁欲戦士著)』

kindle本で読む。なかなかこういう本は書店で実際に買うとなると恥ずかしいものだが、ワンクリックで読むことができる。有難い世の中だ。この本には、著者の禁欲戦士さんの成功も失敗も、隠さずに赤裸々な体験談が書かれている。それから、禁欲戦士さんの視…

本業に打ち込み、走る春にする(禁欲168日目 1日1食累積0日)

今日から3月、新たな季節である。桜もところどころ咲き、早いものは散っている。以前、走る冬にしようという記事を書いた。 astrongman.hatenablog.com あれから、毎日ではないが、自分ではここ10年くらいでは一番走った冬だったと思う。といっても3か月累計…

『「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著)』  と発想の転換 (禁欲166日目 1日1食1日目)

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚著) というベストセラーの本がある。 興味があるのだが、まだ読んでいない。 ただ、題名から、内容を予想して、適度な空腹感、食べ過ぎないことが体に良いことは理解できる。空腹を良い方向で習慣化する手法を考えてみる。…

少食継続失敗と再出発

前回の記事で、1日1食の少食の心地よさ、生活の質の向上、そして性的禁欲(いわゆるオナ禁)が少食の継続にも資することについて書いたのだが・・・ なかなかどうして、自分にとって、継続するのは難しい。 結局、1日1食生活は、約1週間しか続かなかった。 …

性的禁欲継続の少食への影響

現在、性的禁欲、いわゆるオナ禁が約5か月経過。開始日を覚えていないので、正確な日数はわからないのだが、140-150日くらいは経過していると思う。 異性にモテる的な、オナ禁神話的なものは、特に感じないが、世の中がコロナに振り回されている時期に、風邪…

2月に入っての決意と取り組みの継続

2月に入り、2日に大都市圏は緊急事態宣言の継続の発表が首相からあった。 飲食店、接待を伴うお店、タクシー業界、観光業界の窮状がTVで放映されている。 そして、飲食店などで学費を稼いでいた学生たちも学業の継続が厳しい状況。 国や自分達はどう対応して…

令和3年、少食や脱砂糖の習慣化へ取り組みと禁欲の継続

令和3年がスタートして3週間。 なかなか、少食を徹底できず、難しさを痛感している。 食欲は本能だからしょうがないのだが、 自分の貪る心、必要以上に食べようとする衝動 手強いな。 日本では、ある程度のお金があれば、沢山食べることができてしまう。 平…

性的禁欲、所マックYouTubeチャンネル

はてなブログの、やじろべえさんのブログをみて色々学ばせていただき、このブログの大きなテーマである少食、砂糖断ちに、新たに性的禁欲(ポルノ断ち、オナ禁)を加えて実践している。今、だいたい90日くらい経過している。特に大きく変わったことはない。…

ゆるめの糖質制限3か月、禁欲生活2か月経過

緩めの糖質制限を始めたのが8月半ばで約3か月経過。 禁欲を心掛け始めたのが9月半ばで約2か月経過。 糖質制限の方は、少食は難しく完璧には程遠い。 ただ、砂糖菓子類は極力控えている。そこだけは評価できる。 禁欲の方は、脳のデトックスはある程度進んで…

少食と精力善用

少食を心掛けつつも、つい食べ過ぎることもある日々。砂糖だけは極力控えている。緩めの糖質制限も継続。これからしばらくの間の食事のテーマは、感謝してよく噛んで食べること、肉類の摂取を控えること。牛肉や豚肉より鶏肉や魚を優先すること。 他のテーマ…