男の修行  節制と禁欲と筋トレと読書

基本は今日の命に感謝すること。男を磨く取り組みや思考の雑記帳

覚書

YouTube『深夜の音楽食堂』と Nothing to lose

連休中、ネットを控えようと意思表明をしながら、 YouTubeネタの記事をあげます。 以前みた動画を見返して改めて力を頂きました。 【甲本ヒロト①】深夜の音楽食堂:16年10月4日 - YouTube 【甲本ヒロト②】深夜の音楽食堂:16年10月11日 - YouTube ヒロト(さ…

覚書 性欲に感謝

5月に入り、大型連休に突入している。大都市圏では緊急事態宣言がでているが、ある程度、人は動くのはしょうがないと思う。 禁欲生活は何とか230日ほど継続している。当然ムラムラすることがある。 自慰行為はやらないと決めている。 大人のお店にも行かない…

覚書 ~禁欲223日目。女性目線のブログ、先輩方のブログは有難い。

今週、とある女性のブログでオナ禁、エロ禁をすすめている記事をみつける。 あえて、ブログタイトルなど詳細は書かない。 女性目線のオナ禁に関するブログ記事は少なく、何となく、自分が応援されているような気がして有難い。 女性と男性では、オナ禁への向…

海外セレブの禁欲生活紹介、ネット依存について

ジャスティン・ビーバー、妻ヘイリーと結婚するまで「禁欲生活」送っていた - フロントロウ -海外セレブ情報を発信 (front-row.jp) 禁欲生活を1年以上経ってから、今のパートナーと出会ったジャスティンビーバーさんに関する記事。自分も1年は頑張ってみよう…

今週の覚書(禁欲生活 ~215日)

今週初めに、松山英樹選手がマスターズで優勝の偉業。良かった。解説・実況の中島常幸プロが実況中に感涙されていたのが印象的だった。今週はゴルフの打ちっぱなし練習場やコースに出かけていく人達も増えたのではないだろうか? 一方で新型コロナは大阪など…

春の週末に思う

今週末は、仕事関係の研修があった。地方都市に住んでいる人間にとって、新型コロナウイルス流行による唯一の恩恵は、WEBイベントの普及である。東京に行かないと受けられなかった研修をWEBで受けることができる。 以前のように、例えば東京まで行くとなると…

商売と禁欲

禁欲ブログ界を、色々歩いていると、色々な教材、商品があることを知る。 人生を変えてくれるような商品PR、そして、絶妙な価格設定。商売上手である。モテたい男の心理に巧みに入りこんでくる。 もしかしたら、物凄い教材なのかもしれないが、自分の場合は…

年下のヒロインやヒーロー

食欲の春という言葉があるわけでもないのに、最近、少し食べ過ぎている。 昨夜、多く食べて満腹からくる眠気で寝てしまった。節制、禁欲がテーマのブログでありながら、全く真逆の生活である。恥ずかしい限り。 そして、何故か、夢に、ある一人の女性がでて…

初心を忘れずに、生涯現役を目指して

今日から新年度、新たな気持ちで頑張っていきたい。 先日、70歳定年制のニュースがあったが、 もともと、仕事では生涯現役を目指している。 目標は75歳。 欲を言えば85歳。ここを、かなり厳しい目標であるが、目指してやっていこう。 自分が知る人で8…

抱かれたい男の言葉と、女性への視線について

女性誌で、抱かれたい男、抱かれたくない男のランキング記事が定期的にあるらしい。 以前、福山雅治さんが、ラジオで、 (抱かれたい男のランキングに入っても) 『抱いてください』なんて言われたこと一度もないからね。 と言われていた。 女性と良い関係に…

自分の甘さを削る 物欲と名誉欲  読書『青年の大成』

物欲の奥にあるものが、自分の甘さだったり、幼稚さだったり、ただ周りに流されていたりすることがある。 この消費全盛社会だから『質実剛健』を意識していこうと思う。 断捨離、ミニマリスト にもつながるのかな 名誉欲も同様。 最近寝る前に布団の中で読ん…

禁欲は本来当たり前のこと、オナ禁猿にならないように。

自戒をこめて、この文章を書き留めておきます。 禁欲は目的なく手段である。目的は世の為、人の為、そして自分の為。 例えば、自分の家族を幸せにする、友人を助ける、仕事で社会に貢献する、など。 オナ禁を継続してある程度日数が経過している。 最近、オ…

福山雅治さんに学ぶ男の生き方

ちょうど1週間前の3月21日は福山雅治さんのデビュー日。 今年でデビューされて31年。 『家族になろうよ』『最愛』『Beautiful life』『Good night』『ミルクティー』『恋人』『桜坂』『あの夏も 海も 空も』好きな曲は色々ある。 ちなみに、『恋しくて』『…

我慢出来ずにブログ投稿再開 少し書き溜めました。

ブログ投稿再開 色々書き溜めました。 前回の投稿で次回投稿は6月1日と決め、ブログ投稿は封印していましたが、 やはり文章を書く欲望は抑えられず、 好きなことはなかなか止められませんね。 少し文章は書き溜めていました。 好きなことがあるということ…

自分を鍛える理由とは?(自分に言い聞かせる記事)

今回の文章は、現在、1日1食に挑戦中ですが、なかなか簡単ではありません。 「Mr.T」の禁欲&一日一食を続けたちょっとストイックなブログです - ユーベルメンシュへの階段 (mrt97.com) 禁欲ブログの大先輩のブログですが(最近、記事が非公開となっています…

2月に入っての決意と取り組みの継続

2月に入り、2日に大都市圏は緊急事態宣言の継続の発表が首相からあった。 飲食店、接待を伴うお店、タクシー業界、観光業界の窮状がTVで放映されている。 そして、飲食店などで学費を稼いでいた学生たちも学業の継続が厳しい状況。 国や自分達はどう対応して…

冬場の感染症対策としての少食、脱砂糖、禁欲、気魄。笑顔の尊さ

GO TOによる人の移動の影響か、外国からの入国の緩和の影響か、気候のせいか、新型コロナウイルスの感染者が増加している。地域によっては、現時点で重症者を受け入れるベッド数も逼迫しているとの報道もある。 新型コロナウイルス感染症に対する自分の理解…

9月の終わり

https://youtu.be/NU9JoFKlaZ0 https://youtu.be/lzlcOXBFr_w綺麗な家と車が並ぶニュータウンを、羨ましいわけではないが、どこか憧れながら、社用車で走っていると、ラジオからグリーンデイの Wake Me up When September Ends が流れてきて何か心にしみた。…

面白いブログをみつけた。その2

少食でネットサーフィンをしているとhttps://www.hideharuu.net/https://www.hideharuu.net/eatingisimpor/関連して http://hanachi87.hatenablog.com/entry/2015/11/11/%E7%94%B7%E3%81%AF%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A4%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AA%E3%81%BB…

面白く為になるブログ

http://cancer-treatment-with-diet-cure.doorblog.jp/archives/48228700.html?ref=category888537_article_footer1_slider&id=5673180https://hironobu-matsushita.com/%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%82%88%E3%81%BC%E3%81%99%E3%82%B5%E3%82%A4…

うつ病と食事、そして認知症

https://www.cocoro-h.jp/meal/relation/ ファイザー製薬のホームページよりうつ病対策には、和食や地中海式食事が良いらしい。 加工食品を中心とした食事は良くないよう。 砂糖と加工肉は極力控えてみよう。https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/3622 ま…

脂肪を減らそう

糖尿病ネットワークのHPより①糖尿病リスクは青年期(20歳代前半)BMI22以上から上昇 若い頃からの体重コントロールが重要https://dm-net.co.jp/calendar/2019/028993.php 日本人の糖尿病発症の平均BMIは23程度というのは知らなかった。23というのは基本的…

極少食に挑戦してみる。

今、感じている健康問題 ①耳鳴り(これは30年以上続いている) ②皮膚の弱さ、足の湿疹 ③老眼(最近強く感じる) ④頭髪が薄毛進行(ここ3-4年の加速度がやばい) ⑤体脂肪率の上昇 ⑥疲れやすい、精神的なスタミナ不足生活を見直していく ①少食 腹4-5分、1日2…

負けてたまるか

自分をとりまく環境は、自分が作ってきたもので自分の責任なのだが、今の状況が辛いな、寂しいなと思うことがある。 でも、負けるわけにはいかない。人生は諦めない限りやめない限り可能性はある。だから少しずつ状況を変えていこう。 今を生きることしかで…

夕食断食3日目(3月18日)

夕食断食3日目(3月18日) 昼食がかなり遅かった。 今日も1日仕事ができたことに感謝。 朝はバーピィ10×5(1分インターバル)少し楽になってきた。 素振りは朝300本。 1日トータルで600本を継続できるように。TVで元プロ野球選手の木村拓也さんにつ…

3月17日

今朝も目が覚めて、今日一日があることに感謝。世の中は、コロナウイルスにかき乱されているが、 まずは、目の前のことを一つ一つやっていこう。バーピー10回×5(1分インターバル)夕食抜きの方が朝の体は軽い。 素振りも昨夜と今朝で何とか600本。さて…

3月16日

今朝も、目が覚めたことに感謝。これが自分の原点。 一隅を照らす生き方ができるように、少しずつ自分を変えていこう。 仕事、一所懸命頑張ろう。 周りの人を大切にしよう。勿論自分も大切にしよう。朝の運動バーピー10回×5(1分インターバル) で息が切れ…

アンチエイジングに気が向くのは自分に自信がないかもしれない

アンチエイジング最近ハゲが少しずつ進行し、自分がどんどん老けていくのでは気になる。1秒1秒時間はどんどん流れているのだ。根本は、自分の今に自信がなくて、アンチエイジングに気が向いているのかもしれない。ハゲ散らかしても自分に納得がいく生き方を…

一隅を照らす人

一隅を照らす人になりたい。

無理と養生

少しだけ無理をしてみる 食事、睡眠、気晴らし、運動に気を付ける