節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

読書

夏の読書 その1 禁欲の問題

もうすぐ小中学生は夏休みである。 小学生の時から高校生の時までは、夏の読書感想文という宿題があったが、今思えば、夏休みの終盤に慌てて書いていた気がする。 色々段取りを考えている人なら、もしかしたら、普段の読書で感想文を書き、夏休み前に、終わ…

食べることを大切にしよう。

今週から、糖質の摂り方について、糖質の質と量を見直しているが、数日にして体が少し軽い感じである。 食べる量も少なめにしているので、筋肉が落ちないよう、体を動かす必要がある。 筋トレはなかなか徹底できていない。少しずつやっていこう。 注意すべき…

自分なりの慎食と禁欲を続けてみる。

昨日 慎食3日目 禁欲241日目 何とか継続。 朝は起きて動いていると少し脱力感、ただ体は軽い。 そして本日5月14日 慎食4日目 禁欲242日目 朝いつもより少し元気。 ただ、今までの4日間の中では食事量は一番多い。カロリー的には2食分くらい食べているかもし…

読書『ぼくがいま、死について思うこと』(椎名誠著)

読書『ぼくがいま、死について思うこと』(椎名誠著) 死についてのエッセイ集。椎名誠さんの著書は昔よく読んでいたが、久しぶりに手に取って読んだ。面白く、今まで自分が遭遇した色々な人の死と、自分がこれから味合うであろう、色々な死について考えさせ…

自分の甘さを削る 物欲と名誉欲  読書『青年の大成』

物欲の奥にあるものが、自分の甘さだったり、幼稚さだったり、ただ周りに流されていたりすることがある。 この消費全盛社会だから『質実剛健』を意識していこうと思う。 断捨離、ミニマリスト にもつながるのかな 名誉欲も同様。 最近寝る前に布団の中で読ん…

空腹時ラン、父親に関する読書メモ

https://runnet.jp/smp/community/dictionary/item_n208.htmlhttps://tarzanweb.jp/amp/post-177489体脂肪を落とす為に少しずつ走ろう。 空腹時20~30分を週3回 膝の故障に気をつけながら。 ボクサーは毎朝走るのが基本らしいが、体脂肪を落とす上でも理に…

日月神示と少食

前々回の記事に関連し、日月神示をネット上で読み、何となく感銘をうけた部分をメモしておきます。成り立ちからして不思議な資料ではありますが、あくまで少食という視点からの一つの資料として。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%88%E7%A5%…

日月神示と体質改善の期間

ツキモノがたらふく食べてゐることに気づかんのか。食物節すればツキモノ改心するぞ。 先づ百日をめあてに、百日過ぎたら一年を、三年つづけたら開運間違ひなし。 病もなくなってうれしうれしとなるぞ。三年目、五年目、七年目ぞ、めでたいナア、めでたいナ…