2020-03-17 3月17日 節制・少食・糖質管理 日記・備忘録 今朝も目が覚めて、今日一日があることに感謝。世の中は、コロナウイルスにかき乱されているが、 まずは、目の前のことを一つ一つやっていこう。バーピー10回×5(1分インターバル)夕食抜きの方が朝の体は軽い。 素振りも昨夜と今朝で何とか600本。さて、夕食抜き二日目、体はどのように 変化するのか