節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

夕食断食3日目(3月18日)

夕食断食3日目(3月18日)
昼食がかなり遅かった。
今日も1日仕事ができたことに感謝。
朝はバーピィ10×5(1分インターバル)少し楽になってきた。
素振りは朝300本。 1日トータルで600本を継続できるように。

TVで元プロ野球選手の木村拓也さんについて取り上げていた。
くも膜下出血で37歳で急死されたが、充実した人生だったと思う。

人の命がいつまで続くかはわからず、1日1日死に向かって進んでいるのだから
1日1日周りの人を大切にしていこう。
身の回りをきれいにしていこう。