2020-03-18 夕食断食3日目(3月18日) 節制・少食・糖質管理 日記・備忘録 夕食断食3日目(3月18日) 昼食がかなり遅かった。 今日も1日仕事ができたことに感謝。 朝はバーピィ10×5(1分インターバル)少し楽になってきた。 素振りは朝300本。 1日トータルで600本を継続できるように。TVで元プロ野球選手の木村拓也さんについて取り上げていた。 くも膜下出血で37歳で急死されたが、充実した人生だったと思う。人の命がいつまで続くかはわからず、1日1日死に向かって進んでいるのだから 1日1日周りの人を大切にしていこう。 身の回りをきれいにしていこう。