夕食断食５日目（３月2０日）

夕食断食５日目（３月2０日）

　今朝も目が覚め、1日があることに感謝。夕食断食と早寝で朝の目覚めが早くなった。これは良いことだ。朝にバーピー10回×６（1分間インターバル）

　爽やかすぎる朝の晴天にテンションが上がり、近くのパン屋にパンを買いに行く。

　コロナウイルス流行を抑えるため、不要不急の外出を避けるようにと各国指示がでている。日本は死者が統計上少なく、現時点では対応は上手くいっている方だと思う。ただ、他国での流行をみると油断はできない。国内大規模流行による社会混乱を避けるため、外出自粛、学校休校等はやむを得ないが、経済はその分悪くなってしまう。特に飲食店や旅館業の方々は大変だろう。

　今日は一日中掃除と整理、途中昼寝。だいぶ部屋は片付く。夕食断食は実施。