節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

27から32日目

9月5日から10日
27から32日目

ここのところ、ブログ書きをサボっていた。
ゆるめの糖質制限はサボってはいない。
砂糖も極力控えている。雑穀米を食べている。
体重は起床時排尿後は概ね67㎏台である。

昨日、感謝の念が自然にわいてきた。
仕事に関することだが。
この気持ちを保って仕事を、そして生活をしていこうと思う。

コロナの影響と、世の中の変化で、自分の仕事の今後の見通しは厳しいが、恵まれている方であり、世の中の為に何ができるか、真剣に考えよう。

その土台は、自他の健康であり、まずは節制だと思う。腹八分に努めよう。