節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

少食アスリートについて

少食アスリートについて調べてみた
https://number.bunshun.jp/articles/amp/320270?page=1

断食する力士もいるよう
https://diamond.jp/articles/-/244967

自分も少しずつ少食に近づいていると思う。
体が少食に順応して、栄養をより効率的に吸収、活用できれば良いな。