節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

33日目

9月11日
ゆるめの糖質制限今日も実行。

少食のサイクルが少しずつ回りはじめた感じ。
空腹を少しずつ楽しめるようになっているかな?

以前食べていた近所の定食屋の
唐揚げ定食大かつご飯大盛りなんて
食べる気が全くしなくなっている。

成長期じゃないからね、これが自然なんじゃないだろうか。
あるYouTubeで、1食の容積を握り拳2つ分と表現していた。参考にしてみよう。