2020-09-11 33日目 節制・少食・糖質管理 9月11日 ゆるめの糖質制限今日も実行。少食のサイクルが少しずつ回りはじめた感じ。 空腹を少しずつ楽しめるようになっているかな?以前食べていた近所の定食屋の 唐揚げ定食大かつご飯大盛りなんて 食べる気が全くしなくなっている。成長期じゃないからね、これが自然なんじゃないだろうか。 あるYouTubeで、1食の容積を握り拳2つ分と表現していた。参考にしてみよう。