令和3年がスタートして3週間。
なかなか、少食を徹底できず、難しさを痛感している。
食欲は本能だからしょうがないのだが、
自分の貪る心、必要以上に食べようとする衝動
手強いな。
日本では、ある程度のお金があれば、沢山食べることができてしまう。
平日の夕食と休日をいかに食べ過ぎないかが課題である。
以前の記事にも書いたが、
愛を持って、世の中の為に、食を慎む、水野南北先生の境地に少しでも近づけるように、取り組んでいこうと思う。
新型コロナウイルス対策の一環としても
①食べ過ぎないこと、できれば腹六分、腹四分が理想。
②脱砂糖
③体を冷やす食べ物を控える
④質の悪い食べ物（特に糖質と油）を控える
⑤菓子類、即席麺などインスタント食品を控える
などの食生活の取り組みを継続していこうと思う。
言うは易く行うは難し だが、とにかく粘り強く続けていく。
そういえば、以前時々買って食べていた
アーモンドチョコレート、もう1年くらいは食べていないかもしれない。
理想には遠いが、少しは行動を変えられている部分もある。
性的禁欲も継続中。130日くらい経過している。
大きな変化はない。
オナ禁神話的に、女性にモテるようなこともないと思う。
しかし、ある程度精神的に落ち着いていて、
特に体調を崩していないだけで御の字か。
男の理想像を意識する時間が少しずつ増えている感覚はある。
強く温かく優しい男になりたいと思っている。
性欲はもちろんある。
ムラムラすることはあるが、我慢している状況である。
そういえば、昔、読んだ漫画、サラリーマン金太郎の最初の方で
金太郎が、性欲をどうしているんだと聞かれ、我慢していますと答えるシーンがあった。
自分も金太郎を見習って、（漫画の人物ではあるが）続けよう。
スマホをみると、エロい広告が、時折でて目に入ってくる。
完全にポルノ的刺激をゼロにするのは容易ではないが、
できるだけ見ないようにしていくしかない。
令和3年も1日1日頑張ろう。
そして、今日1日を大切に充実させて生きよう。
愛情をこめた生活、仕事をしていこう。一隅を照らせるように。
その為に、少食、禁欲を粘り強く継続していこう。
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