砂糖を、厳密に控えるようにしたら
間食で食べるものが、ナッツと果物、一部の煎餅くらいしかなくなってしまっていた。
ただ、素焼きミックスナッツで、
国産のものはない。
インドやアメリカ産が多い。
有機栽培のものも少ない。
有機栽培のものを食べたことはあるか、美味しい。
しかし、大概は近所のスーパーで買う、普通のものを買っている。
色々調べてみて、ナッツをやめることにした。
もともとカビやすい食品らしいから、色々防カビ対策がされて、薬品も使われているだろう。
そもそもオーガニック=無農薬ではない。
オーガニックだからと沢山食べれば、逆に良くないかもしれない。
やはり、少食が良いのだろう。
いまだにやめられない、間食習慣から足を洗う良い機会にしよう。
貪り食うことが以前と比べ減っているとはいえ、
一番満たしやすい食欲。
時折食べ過ぎる傾向のある自分を変えていかねば。
https://macrobiotic-daisuki.jp/cashewnuts-pesticide-260513.html
そう言えば、もうすぐ節分だ、
豆まきをしよう。