節氣刊 男の修行

人生に感謝 節制と禁欲と筋トレと読書

1日1食挑戦5日目 昨日は失敗 目標イメージは、さんまさん

1日1食挑戦5日目。


ただ、昨日は、1日1食ではなかった。

昼食を食べる時間が短く、

昼に食べる予定のものを、一部後から摂り、間食でナッツも摂った。


夕方、空腹感、頭が回っていない感じがあった。

臨機応変に対応すること

一つのことを続けること、

うまい具合にやっていきたいが、

昨日は、食べることを選択した。


ただ、試行錯誤しながら、続けよう。

目的は貪る状態をなくすことだ。









少食を継続する上での

具体的イメージは、

明石家さんま さんだ。



明石家さんま 腹八分

と、検索すれば、

某番組での発言など

さんまさんの節制エピソードがヒットする。



ブログとして、記事で書いている人も沢山いらっしゃる。

たから、詳しいさんまさんの発言内容はここでは取り上げない。



さんまさんは、

細身で、スーツが似合う、

お笑い怪獣と呼ばれているが、

普通にカッコいい。



ルックスは、

逆立ちしても敵わないが、

自分は、不細工なりに、

節制を通して、

自分を磨いていければと思う。





イメージ的には、体型的に

矢沢永吉さんも重なる。



共通するのは、

少食で、細身だがパワフル。エネルギッシュ。



二人とも、特に大きな病気もせずに、

現役を貫いている。

その道のスーパースターだ。





生涯現役という点でも、

職種は全然違うが、見習いたい。





自分は、

スターにはなれなくても、

努力次第では、

社会の片隅を、照らす存在として、

生涯現役を貫けるかもしれない。



とにかく続け、頑張ろう。